Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gert-Jan Bos & Marijne Bos

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:28:23
Klassement: #185
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gert-Jan Bos

Marijne Bos

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:31 (50%)

Stations33:13 (38%)

Roxzone10:43 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:34/km+9.8%6.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:37	226
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:33	243
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:40	204
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:00	169
Running 5	5:42	-
Rowing	5:40	242
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:08	211
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:38	197
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:57	200
Running Total	44:31	276
Roxzone Total	10:43	322

HYROX Race Analysis: Gert-Jan Bos & Marijne Bos

Gert-Jan Bos

Marijne Bos

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gert-Jan Bos

Marijne Bos

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment