Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lindsay Tai-Tin-Woei & Roy De Ruyter

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:06:28
Klassement: #21
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lindsay Tai-Tin-Woei

Roy De Ruyter

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:38 (52%)

Stations24:52 (37%)

Roxzone7:03 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:20/km+2.3%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:48	13
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:46	103
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:21	98
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:20	177
Running 5	4:20	-
Rowing	4:32	96
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:25	28
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:09	58
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:31	22
Running Total	34:38	24
Roxzone Total	7:03	77

HYROX Race Analysis: Lindsay Tai-Tin-Woei & Roy De Ruyter

Lindsay Tai-Tin-Woei

Roy De Ruyter

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lindsay Tai-Tin-Woei

Roy De Ruyter

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment