Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sander D'Hont & Yara D'Hont - Roels

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:08:40
Klassement: #38
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sander D'Hont

Yara D'Hont - Roels

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:52 (55%)

Stations24:30 (36%)

Roxzone6:21 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:44/km+21.2%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:54	34
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:33	12
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:13	71
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:49	54
Running 5	4:40	-
Rowing	4:30	86
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:44	196
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:51	22
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:56	168
Running Total	37:52	68
Roxzone Total	6:21	33

HYROX Race Analysis: Sander D'Hont & Yara D'Hont - Roels

Sander D'Hont

Yara D'Hont - Roels

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sander D'Hont

Yara D'Hont - Roels

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment