Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Iza Turczyn-Kuzma & Christian Blanch

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:15:19
Klassement: #109
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Iza Turczyn-Kuzma

Christian Blanch

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:49 (51%)

Stations28:33 (38%)

Roxzone8:02 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:51/km+9.5%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:20	340
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:23	444
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:51	440
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:48	49
Running 5	5:02	-
Rowing	5:02	364
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:49	262
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:30	130
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:50	125
Running Total	38:49	84
Roxzone Total	8:02	201

HYROX Race Analysis: Iza Turczyn-Kuzma & Christian Blanch

Iza Turczyn-Kuzma

Christian Blanch

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Iza Turczyn-Kuzma

Christian Blanch

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment