Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bianca Overbeek-Kool & Ron Van Lamoen

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:18:45
Klassement: #191
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bianca Overbeek-Kool

Ron Van Lamoen

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:00 (55%)

Stations27:03 (34%)

Roxzone8:46 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:23/km+6.6%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:06	153
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:53	194
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:46	220
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:51	298
Running 5	5:30	-
Rowing	4:47	252
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:37	115
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:30	134
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:33	33
Running Total	43:00	190
Roxzone Total	8:46	284

HYROX Race Analysis: Bianca Overbeek-Kool & Ron Van Lamoen

Bianca Overbeek-Kool

Ron Van Lamoen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bianca Overbeek-Kool

Ron Van Lamoen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment