Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luuk Janssen & Ellen Janssen - Van Genugten

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:22:49
Klassement: #280
AG-klassement: #107
Categorie: DOUBLES · OPEN

Luuk Janssen

Ellen Janssen - Van Genugten

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:03 (52%)

Stations30:53 (37%)

Roxzone8:56 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:23/km+8.5%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:13	262
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:41	67
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:11	458
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:20	375
Running 5	5:28	-
Rowing	5:00	346
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:03	396
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:04	297
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:21	325
Running Total	43:03	192
Roxzone Total	8:56	297

HYROX Race Analysis: Luuk Janssen & Ellen Janssen - Van Genugten

Luuk Janssen

Ellen Janssen - Van Genugten

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luuk Janssen

Ellen Janssen - Van Genugten

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment