Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marjet Minnema & Henk-Jan Minnema

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:27:58
Klassement: #350
AG-klassement: #132
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marjet Minnema

Henk-Jan Minnema

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:23 (54%)

Stations31:00 (35%)

Roxzone9:40 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:55/km+14.0%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:06	161
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:02	313
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:32	144
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:19	369
Running 5	6:07	-
Rowing	4:52	295
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:03	395
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	5:01	423
Running 8	6:38	-
Wall Balls	5:05	438
Running Total	47:23	333
Roxzone Total	9:40	362

HYROX Race Analysis: Marjet Minnema & Henk-Jan Minnema

Marjet Minnema

Henk-Jan Minnema

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marjet Minnema

Henk-Jan Minnema

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment