Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: André Mika & Jan-Niklas Kern

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:12:59
Klassement: #219
AG-klassement: #90
Categorie: DOUBLES · OPEN

André Mika

Jan-Niklas Kern

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:11 (56%)

Stations24:28 (34%)

Roxzone7:22 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+27.2%9.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:56	230
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:34	179
Running 3	5:01	-
Sled Pull	2:52	160
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:10	213
Running 5	5:14	-
Rowing	4:07	38
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:28	172
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:33	304
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:48	196
Running Total	41:11	255
Roxzone Total	7:22	216

HYROX Race Analysis: André Mika & Jan-Niklas Kern

André Mika

Jan-Niklas Kern

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

André Mika

Jan-Niklas Kern

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment