Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gerald Gaubal-Vatilingon & Emmanuel Georgas

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · BEL

Totale Tijd: 01:15:46
Klassement: #288
AG-klassement: #40
Categorie: DOUBLES · OPEN

Gerald Gaubal-Vatilingon

Emmanuel Georgas

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:53 (57%)

Stations25:20 (33%)

Roxzone7:37 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:22/km+17.4%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:48	126
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:35	197
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:05	252
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:09	207
Running 5	5:48	-
Rowing	4:22	172
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:36	281
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:06	442
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:39	110
Running Total	42:53	321
Roxzone Total	7:37	265

HYROX Race Analysis: Gerald Gaubal-Vatilingon & Emmanuel Georgas

Gerald Gaubal-Vatilingon

Emmanuel Georgas

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gerald Gaubal-Vatilingon

Emmanuel Georgas

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment