Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Auke Dijkink & Karst-Erik Bus

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:38:03
Klassement: #521
AG-klassement: #219
Categorie: DOUBLES · OPEN

Auke Dijkink

Karst-Erik Bus

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:33 (57%)

Stations28:54 (29%)

Roxzone13:40 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:57/km+16.6%6.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:03	354
Running 2	6:08	-
Sled Push	1:59	474
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:15	316
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	4:42	491
Running 5	7:08	-
Rowing	4:48	428
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:05	500
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	3:59	414
Running 8	7:32	-
Wall Balls	4:03	307
Running Total	55:33	525
Roxzone Total	13:40	527

HYROX Race Analysis: Auke Dijkink & Karst-Erik Bus

Auke Dijkink

Karst-Erik Bus

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Auke Dijkink

Karst-Erik Bus

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment