Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Berber Nijholt & Olga Ter Hart-Nijholt

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:31:30
Klassement: #336
AG-klassement: #44
Categorie: DOUBLES · OPEN

Berber Nijholt

Olga Ter Hart-Nijholt

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:55 (57%)

Stations30:43 (34%)

Roxzone8:57 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:29/km+12.7%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:52	466
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:54	433
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:09	358
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	4:24	248
Running 5	6:50	-
Rowing	5:14	276
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:04	376
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	4:02	361
Running 8	7:22	-
Wall Balls	4:04	305
Running Total	51:55	377
Roxzone Total	8:57	207

HYROX Race Analysis: Berber Nijholt & Olga Ter Hart-Nijholt

Berber Nijholt

Olga Ter Hart-Nijholt

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Berber Nijholt

Olga Ter Hart-Nijholt

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment