Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ingrid Bakker & Anna-Hilda Van Rijs

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:56:12
Klassement: #551
AG-klassement: #78
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ingrid Bakker

Anna-Hilda Van Rijs

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:27 (53%)

Stations40:29 (35%)

Roxzone14:20 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:41/km+17.0%11.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:50	443
Running 2	6:46	-
Sled Push	1:44	310
Running 3	7:17	-
Sled Pull	5:13	535
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	8:36	559
Running 5	8:11	-
Rowing	5:48	525
Running 6	8:01	-
Farmers Carry	2:18	519
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	6:13	553
Running 8	9:26	-
Wall Balls	5:47	551
Running Total	1:01:27	533
Roxzone Total	14:20	554

HYROX Race Analysis: Ingrid Bakker & Anna-Hilda Van Rijs

Ingrid Bakker

Anna-Hilda Van Rijs

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ingrid Bakker

Anna-Hilda Van Rijs

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment