Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 경민 신 & 기훈 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:03:25
Klassement: #6
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

경신

Running vs Workouts

Running35:40 (56%)

Stations23:41 (37%)

Roxzone4:08 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:27/km+11.8%18.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:39	11
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:49	26
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:52	33
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:05	36
Running 5	4:38	-
Rowing	3:51	3
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:41	36
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:04	27
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:40	16
Running Total	35:40	10
Roxzone Total	4:08	2

HYROX Race Analysis: 경민 신 & 기훈 박

경민 신

기훈 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

경민 신

기훈 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment