Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 동호 김 & 기환 공

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:06:39
Klassement: #14
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · PRO

동김

Running vs Workouts

Running36:32 (55%)

Stations25:39 (38%)

Roxzone4:34 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:34/km+15.5%14.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:46	24
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:56	42
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:31	60
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:10	43
Running 5	4:50	-
Rowing	4:03	11
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:46	54
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:01	25
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:26	78
Running Total	36:32	15
Roxzone Total	4:34	11

HYROX Race Analysis: 동호 김 & 기환 공

동호 김

기환 공

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

동호 김

기환 공

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment