Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 동재 원 & 주영 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:07:08
Klassement: #17
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

동원

Running vs Workouts

Running35:48 (53%)

Stations25:03 (37%)

Roxzone6:19 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:29/km+7.9%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:49	40
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:47	23
Running 3	4:39	-
Sled Pull	5:57	86
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:00	28
Running 5	4:31	-
Rowing	4:04	16
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:32	15
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:09	3
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:45	21
Running Total	35:48	11
Roxzone Total	6:19	59

HYROX Race Analysis: 동재 원 & 주영 이

동재 원

주영 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

동재 원

주영 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment