Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 선우 이 & 현철 오

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:10:30
Klassement: #30
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · PRO

선이

Running vs Workouts

Running39:52 (56%)

Stations25:03 (35%)

Roxzone5:40 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+11.6%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:59	69
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:02	58
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:13	48
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	1:55	16
Running 5	5:45	-
Rowing	4:13	32
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:39	32
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:11	33
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:51	29
Running Total	39:52	33
Roxzone Total	5:40	39

HYROX Race Analysis: 선우 이 & 현철 오

선우 이

현철 오

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

선우 이

현철 오

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment