Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 수호 이 & 주완 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:11:50
Klassement: #38
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · PRO

수이

Running vs Workouts

Running42:02 (58%)

Stations23:25 (33%)

Roxzone6:27 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:15/km+7.5%15.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:46	25
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:54	41
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:42	26
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	1:33	3
Running 5	5:20	-
Rowing	4:16	39
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:32	16
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	2:43	11
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:59	43
Running Total	42:02	49
Roxzone Total	6:27	62

HYROX Race Analysis: 수호 이 & 주완 박

수호 이

주완 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

수호 이

주완 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment