Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 은총 정 & 정원 윤

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:12:33
Klassement: #43
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · PRO

은정

Running vs Workouts

Running40:05 (55%)

Stations26:33 (37%)

Roxzone6:00 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:01/km+13.7%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:07	83
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:02	56
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:40	64
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:03	33
Running 5	4:49	-
Rowing	4:30	62
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:38	27
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:37	62
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:56	39
Running Total	40:05	34
Roxzone Total	6:00	48

HYROX Race Analysis: 은총 정 & 정원 윤

은총 정

정원 윤

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

은총 정

정원 윤

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment