Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 찬구 여 & 우빈 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:12:55
Klassement: #45
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · PRO

찬여

Running vs Workouts

Running39:47 (55%)

Stations26:56 (37%)

Roxzone6:15 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+37.0%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:06	82
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:58	50
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:35	61
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	1:57	19
Running 5	4:51	-
Rowing	4:26	54
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:46	58
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:52	80
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:16	69
Running Total	39:47	32
Roxzone Total	6:15	57

HYROX Race Analysis: 찬구 여 & 우빈 이

찬구 여

우빈 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

찬구 여

우빈 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment