Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 기수 윤 & Jungwon Yu

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO · KOR

Totale Tijd: 01:13:48
Klassement: #50
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · PRO

기윤

기수 윤

Jungwon Yu

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:07 (56%)

Stations27:32 (37%)

Roxzone5:14 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km+15.3%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	3:58	66
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:21	76
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:31	59
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:28	68
Running 5	5:24	-
Rowing	4:22	48
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:09	94
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:38	68
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:05	59
Running Total	41:07	41
Roxzone Total	5:14	30

HYROX Race Analysis: 기수 윤 & Jungwon Yu

기수 윤

Jungwon Yu

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

기수 윤

Jungwon Yu

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment