Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 경남 민 & 지웅 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:17:07
Klassement: #64
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · PRO

경민

Running vs Workouts

Running46:04 (60%)

Stations25:29 (33%)

Roxzone5:38 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:46/km+23.2%16.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:06	-
SkiErg	3:55	60
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:45	19
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:53	85
Running 4	7:57	-
Burpee Broad Jump	1:39	7
Running 5	5:28	-
Rowing	4:22	47
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:28	6
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	2:33	5
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:54	35
Running Total	46:04	76
Roxzone Total	5:38	37

HYROX Race Analysis: 경남 민 & 지웅 이

경남 민

지웅 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

경남 민

지웅 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment