Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 지호 김 & 세현 공

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:17:23
Klassement: #66
AG-klassement: #37
Categorie: DOUBLES · PRO

지김

Running vs Workouts

Running45:59 (59%)

Stations25:06 (32%)

Roxzone6:23 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:45/km+25.3%16.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:00	70
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:43	15
Running 3	5:55	-
Sled Pull	2:51	6
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	2:50	84
Running 5	6:18	-
Rowing	4:24	52
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:38	29
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:38	65
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:02	52
Running Total	45:59	75
Roxzone Total	6:23	61

HYROX Race Analysis: 지호 김 & 세현 공

지호 김

세현 공

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

지호 김

세현 공

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment