Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 명일 김 & 승근 임

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:41:07
Klassement: #91
AG-klassement: #52
Categorie: DOUBLES · PRO

명김

Running vs Workouts

Running59:33 (59%)

Stations31:46 (31%)

Roxzone9:51 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:27/km+28.8%14.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:14	91
Running 2	6:18	-
Sled Push	3:35	96
Running 3	7:07	-
Sled Pull	5:48	84
Running 4	7:44	-
Burpee Broad Jump	2:42	78
Running 5	7:26	-
Rowing	5:06	95
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:37	25
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	4:25	88
Running 8	9:46	-
Wall Balls	4:19	74
Running Total	59:33	89
Roxzone Total	9:51	96

HYROX Race Analysis: 명일 김 & 승근 임

명일 김

승근 임

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

명일 김

승근 임

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment