Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 혜린 정 & 지연 차

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:24:34
Klassement: #8
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

혜정

Running vs Workouts

Running44:56 (53%)

Stations31:05 (37%)

Roxzone8:39 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+11.4%14.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:21	5
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:42	11
Running 3	5:39	-
Sled Pull	5:39	14
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:15	9
Running 5	5:52	-
Rowing	5:00	11
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:54	6
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:44	5
Running 8	6:57	-
Wall Balls	4:30	12
Running Total	44:56	6
Roxzone Total	8:39	15

HYROX Race Analysis: 혜린 정 & 지연 차

혜린 정

지연 차

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

혜린 정

지연 차

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment