Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 혜지 염 & 승지 차

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:25:21
Klassement: #9
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · PRO

혜염

Running vs Workouts

Running46:18 (54%)

Stations32:10 (38%)

Roxzone6:56 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:47/km+8.4%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:31	9
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:59	3
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:06	11
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:10	17
Running 5	5:42	-
Rowing	4:54	7
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:06	11
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:32	12
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:52	15
Running Total	46:18	7
Roxzone Total	6:56	13

HYROX Race Analysis: 혜지 염 & 승지 차

혜지 염

승지 차

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

혜지 염

승지 차

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment