Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 미금 정 & 민주 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:28:20
Klassement: #12
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · PRO

미정

Running vs Workouts

Running51:17 (58%)

Stations30:24 (34%)

Roxzone6:43 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:24/km+12.1%17.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:34	12
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:22	8
Running 3	6:08	-
Sled Pull	5:58	15
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	2:38	2
Running 5	8:50	-
Rowing	5:03	12
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:02	9
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:20	3
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:27	9
Running Total	51:17	14
Roxzone Total	6:43	12

HYROX Race Analysis: 미금 정 & 민주 김

미금 정

민주 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

미금 정

민주 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment