Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 보배 전 & Chowon Hwang

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:31:53
Klassement: #15
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

보전

보배 전

Chowon Hwang

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:50 (56%)

Stations31:31 (34%)

Roxzone8:36 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:29/km+20.9%15.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:30	8
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:47	12
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:57	9
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	3:04	6
Running 5	6:54	-
Rowing	4:59	10
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	2:03	10
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	3:55	8
Running 8	7:26	-
Wall Balls	5:16	17
Running Total	51:50	15
Roxzone Total	8:36	14

HYROX Race Analysis: 보배 전 & Chowon Hwang

보배 전

Chowon Hwang

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

보배 전

Chowon Hwang

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment