Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yong-Il Park & Jungyu Lee

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:10:32
Klassement: #38
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Yong-Il Park

Jungyu Lee

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:47 (61%)

Stations22:49 (32%)

Roxzone5:01 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km+4.4%12.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:51	23
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:32	59
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:02	80
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:01	24
Running 5	5:36	-
Rowing	4:14	27
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:46	131
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:07	73
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:16	2
Running Total	42:47	64
Roxzone Total	5:01	27

HYROX Race Analysis: Yong-Il Park & Jungyu Lee

Yong-Il Park

Jungyu Lee

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yong-Il Park

Jungyu Lee

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment