Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Seokju Kim & 규연 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:23:26
Klassement: #153
AG-klassement: #46
Categorie: DOUBLES · OPEN

Running vs Workouts

Running48:14 (58%)

Stations29:09 (35%)

Roxzone6:07 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+21.3%14.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:56	46
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:41	110
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:22	198
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	2:55	140
Running 5	6:14	-
Rowing	4:43	144
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:57	185
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	3:39	154
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:56	204
Running Total	48:14	140
Roxzone Total	6:07	102

HYROX Race Analysis: Seokju Kim & 규연 이

Seokju Kim

규연 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Seokju Kim

규연 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment