Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Zola Campbell & 나영 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:28:03
Klassement: #59
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

Running vs Workouts

Running49:59 (57%)

Stations29:25 (33%)

Roxzone8:44 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:15/km+13.4%13.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:37	28
Running 2	5:57	-
Sled Push	1:39	38
Running 3	6:19	-
Sled Pull	2:44	2
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	4:19	85
Running 5	6:22	-
Rowing	5:05	35
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:03	72
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:46	62
Running 8	7:15	-
Wall Balls	5:12	84
Running Total	49:59	51
Roxzone Total	8:44	88

HYROX Race Analysis: Zola Campbell & 나영 김

Zola Campbell

나영 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Zola Campbell

나영 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment