Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lo Enjui & Young-Jae Shon

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · HYROX

Totale Tijd: 01:29:14
Klassement: #64
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lo Enjui

Young-Jae Shon

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:32 (60%)

Stations29:00 (32%)

Roxzone6:47 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:42/km+7.6%11.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:41	42
Running 2	6:33	-
Sled Push	1:30	16
Running 3	7:16	-
Sled Pull	4:47	71
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	3:41	50
Running 5	7:09	-
Rowing	4:55	16
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	1:59	57
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	3:41	56
Running 8	6:48	-
Wall Balls	3:46	12
Running Total	53:32	79
Roxzone Total	6:47	40

HYROX Race Analysis: Lo Enjui & Young-Jae Shon

Lo Enjui

Young-Jae Shon

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lo Enjui

Young-Jae Shon

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment