Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · PRO · MEX

Totale Tijd: 01:34:32
Klassement: #22
AG-klassement: #7
Categorie: SOLO · PRO

Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:59 (50%)

Stations42:02 (44%)

Roxzone5:34 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km+12.8%26.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:38	-
SkiErg	5:01	19
Running 2	4:50	-
Sled Push	5:40	39
Running 3	5:17	-
Sled Pull	7:30	23
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:33	10
Running 5	5:24	-
Rowing	5:09	11
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:50	13
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:15	4
Running 8	10:00	-
Wall Balls	7:04	24
Running Total	46:59	22
Roxzone Total	5:34	17

HYROX Race Analysis: Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

HYROX Monterrey

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

HYROX Monterrey

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment