Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shanna Vachal & Ana Laura Leyva-Guemez

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:07:21
Klassement: #4
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Shanna Vachal

Ana Laura Leyva-Guemez

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:51 (56%)

Stations25:06 (37%)

Roxzone4:29 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:44/km+4.5%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:33	33
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:26	33
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:17	17
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:10	65
Running 5	4:53	-
Rowing	5:05	63
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:40	115
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:35	9
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:20	11
Running Total	37:51	30
Roxzone Total	4:29	12

HYROX Race Analysis: Shanna Vachal & Ana Laura Leyva-Guemez

Shanna Vachal

Ana Laura Leyva-Guemez

HYROX Monterrey

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shanna Vachal

Ana Laura Leyva-Guemez

HYROX Monterrey

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment