Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Noelle Harford & Rosa Verduzco-Ruiz

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:19:06
Klassement: #64
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Noelle Harford

Rosa Verduzco-Ruiz

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:48 (58%)

Stations27:47 (35%)

Roxzone5:35 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:44/km-0.6%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:28	18
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:38	138
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:14	13
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:15	239
Running 5	5:58	-
Rowing	5:12	91
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:42	131
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:41	180
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:37	59
Running Total	45:48	112
Roxzone Total	5:35	62

HYROX Race Analysis: Noelle Harford & Rosa Verduzco-Ruiz

Noelle Harford

Rosa Verduzco-Ruiz

HYROX Monterrey

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Noelle Harford

Rosa Verduzco-Ruiz

HYROX Monterrey

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment