Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charles Waite-Roberts & Olly Stephens

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:04:19
Klassement: #41
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · PRO

Charles Waite-Roberts

Olly Stephens

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:43 (55%)

Stations24:26 (38%)

Roxzone4:15 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+9.3%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:43	64
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:44	51
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:29	45
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:58	63
Running 5	4:42	-
Rowing	3:53	30
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:25	19
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:25	44
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:49	48
Running Total	35:43	42
Roxzone Total	4:15	45

HYROX Race Analysis: Charles Waite-Roberts & Olly Stephens

Charles Waite-Roberts

Olly Stephens

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Charles Waite-Roberts

Olly Stephens

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment