Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sophie Hatfield-Shaw & Jessica Scott

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:17:31
Klassement: #24
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · PRO

Sophie Hatfield-Shaw

Jessica Scott

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:47 (56%)

Stations27:58 (36%)

Roxzone5:52 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+2.8%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:11	21
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:56	29
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:09	32
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:01	18
Running 5	5:48	-
Rowing	4:56	45
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:11	49
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:45	24
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:49	19
Running Total	43:47	26
Roxzone Total	5:52	40

HYROX Race Analysis: Sophie Hatfield-Shaw & Jessica Scott

Sophie Hatfield-Shaw

Jessica Scott

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sophie Hatfield-Shaw

Jessica Scott

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment