Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jenna Marie Hodgson-Silke & Rebecca Allen

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · AUS

Totale Tijd: 01:25:05
Klassement: #41
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · PRO

Jenna Marie Hodgson-Silke

Rebecca Allen

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:46 (56%)

Stations31:26 (37%)

Roxzone5:57 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+14.8%12.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:33	45
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:13	42
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:28	39
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:16	26
Running 5	6:11	-
Rowing	4:54	42
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:56	40
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	4:29	43
Running 8	6:58	-
Wall Balls	5:37	46
Running Total	47:46	40
Roxzone Total	5:57	42

HYROX Race Analysis: Jenna Marie Hodgson-Silke & Rebecca Allen

Jenna Marie Hodgson-Silke

Rebecca Allen

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jenna Marie Hodgson-Silke

Rebecca Allen

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment