Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Susan Regan-watts & Steve Regan-Watts

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:39:04
Klassement: #385
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Susan Regan-watts

Steve Regan-Watts

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:03 (50%)

Stations41:56 (42%)

Roxzone7:09 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:15/km+11.1%12.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:31	386
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:41	407
Running 3	6:23	-
Sled Pull	5:50	409
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	4:34	370
Running 5	6:23	-
Rowing	5:08	373
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:14	399
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	7:21	405
Running 8	7:11	-
Wall Balls	9:37	407
Running Total	50:03	303
Roxzone Total	7:09	345

HYROX Race Analysis: Susan Regan-watts & Steve Regan-Watts

Susan Regan-watts

Steve Regan-Watts

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Susan Regan-watts

Steve Regan-Watts

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment