Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ho-Lap Tse

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 02:09:38
Klassement: #89
AG-klassement: #24
Categorie: SOLO · PRO

Ho-Lap Tse

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running55:41 (43%)

Stations66:16 (51%)

Roxzone7:46 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:58/km+14.1%19.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:27	79
Running 2	6:58	-
Sled Push	6:54	91
Running 3	7:44	-
Sled Pull	7:54	74
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	9:08	88
Running 5	7:58	-
Rowing	5:26	85
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	4:35	80
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	11:32	90
Running 8	5:49	-
Wall Balls	16:20	89
Running Total	55:41	89
Roxzone Total	7:46	86

HYROX Race Analysis: Ho-Lap Tse

Ho-Lap Tse

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ho-Lap Tse

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment