Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Gearoid O Sullivan

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:17:16
Klassement: #373
AG-klassement: #95
Categorie: SOLO · OPEN

Gearoid O Sullivan

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:45 (50%)

Stations33:11 (43%)

Roxzone5:23 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:51/km+15.7%24.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:38	-
SkiErg	4:07	292
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:47	712
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:28	513
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	6:06	706
Running 5	5:02	-
Rowing	4:40	419
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:09	706
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:22	340
Running 8	3:50	-
Wall Balls	4:32	102
Running Total	38:45	359
Roxzone Total	5:23	759

HYROX Race Analysis: Gearoid O Sullivan

Gearoid O Sullivan

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Gearoid O Sullivan

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment