Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Edward Finn & Luke O Mahony

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:20:21
Klassement: #41
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · PRO

Edward Finn

Luke O Mahony

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running48:32 (60%)

Stations26:40 (33%)

Roxzone5:13 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:04/km+35.5%28.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:42	23
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:08	38
Running 3	7:06	-
Sled Pull	4:18	33
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	2:33	17
Running 5	7:12	-
Rowing	4:26	33
Running 6	8:12	-
Farmers Carry	1:55	44
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	3:17	12
Running 8	4:00	-
Wall Balls	4:21	28
Running Total	48:32	46
Roxzone Total	5:13	44

HYROX Race Analysis: Edward Finn & Luke O Mahony

Edward Finn

Luke O Mahony

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Edward Finn

Luke O Mahony

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment