Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cormac O Reilly & Jack Kinsella

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:06:53
Klassement: #30
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

Cormac O Reilly

Jack Kinsella

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:03 (55%)

Stations25:34 (38%)

Roxzone4:20 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:38/km+15.3%18.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:49	-
SkiErg	3:40	32
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:54	44
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:24	67
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:10	10
Running 5	5:18	-
Rowing	4:03	26
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:41	54
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:45	36
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:57	29
Running Total	37:03	29
Roxzone Total	4:20	48

HYROX Race Analysis: Cormac O Reilly & Jack Kinsella

Cormac O Reilly

Jack Kinsella

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cormac O Reilly

Jack Kinsella

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment