Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Crona Neill & Naomi O Kane

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:25:23
Klassement: #141
AG-klassement: #30
Categorie: DOUBLES · OPEN

Crona Neill

Naomi O Kane

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running50:09 (59%)

Stations29:47 (35%)

Roxzone5:33 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:16/km+15.4%18.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:40	168
Running 2	6:17	-
Sled Push	1:45	171
Running 3	6:46	-
Sled Pull	3:47	97
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	4:00	94
Running 5	7:17	-
Rowing	5:14	153
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:03	229
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	3:55	186
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:23	134
Running Total	50:09	145
Roxzone Total	5:33	151

HYROX Race Analysis: Crona Neill & Naomi O Kane

Crona Neill

Naomi O Kane

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Crona Neill

Naomi O Kane

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment