Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bex Minchin-Hepburn & Stephanie Brumpton

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:26:46
Klassement: #154
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bex Minchin-Hepburn

Stephanie Brumpton

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running54:08 (62%)

Stations27:37 (32%)

Roxzone5:05 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:46/km+23.1%19.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:11	11
Running 2	6:26	-
Sled Push	1:15	3
Running 3	7:02	-
Sled Pull	3:39	71
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	3:11	21
Running 5	7:48	-
Rowing	4:31	6
Running 6	7:52	-
Farmers Carry	4:23	272
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	2:54	37
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:33	12
Running Total	54:08	202
Roxzone Total	5:05	103

HYROX Race Analysis: Bex Minchin-Hepburn & Stephanie Brumpton

Bex Minchin-Hepburn

Stephanie Brumpton

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bex Minchin-Hepburn

Stephanie Brumpton

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment