Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Philip Maybin & Mia Delargy-Dubois

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:08:26
Klassement: #31
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Philip Maybin

Mia Delargy-Dubois

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:40 (52%)

Stations29:24 (43%)

Roxzone3:27 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:27/km+1.0%17.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:09	189
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:21	292
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:18	246
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:19	238
Running 5	4:55	-
Rowing	4:19	38
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:34	68
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:47	137
Running 8	3:20	-
Wall Balls	4:37	172
Running Total	35:40	9
Roxzone Total	3:27	4

HYROX Race Analysis: Philip Maybin & Mia Delargy-Dubois

Philip Maybin

Mia Delargy-Dubois

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Philip Maybin

Mia Delargy-Dubois

HYROX Dublin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment