Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thomas Saint-Marc

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:27:14
Klassement: #177
AG-klassement: #12
Categorie: SOLO · PRO

Thomas Saint-Marc

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:57 (47%)

Stations39:37 (45%)

Roxzone6:45 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+15.4%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:22	-
Running 2	4:26	-
Sled Push	4:18	-
Running 3	4:55	-
Sled Pull	7:35	-
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:20	-
Running 5	5:10	-
Rowing	4:54	-
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:46	-
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:53	-
Running 8	5:17	-
Wall Balls	5:29	-
Running Total	40:57	-
Roxzone Total	6:45	-

HYROX Race Analysis: Thomas Saint-Marc

Thomas Saint-Marc

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Thomas Saint-Marc

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment