Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rudy Anguy-Nocente

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:12:57
Klassement: #303
AG-klassement: #52
Categorie: SOLO · OPEN

Rudy Anguy-Nocente

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:47 (46%)

Stations33:42 (46%)

Roxzone5:32 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:13/km+3.0%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:14	349
Running 2	3:52	-
Sled Push	3:00	799
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:24	291
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:47	578
Running 5	4:15	-
Rowing	4:48	864
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:49	494
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:16	327
Running 8	4:23	-
Wall Balls	6:24	821
Running Total	33:47	261
Roxzone Total	5:32	335

HYROX Race Analysis: Rudy Anguy-Nocente

Rudy Anguy-Nocente

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rudy Anguy-Nocente

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment