Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Caroline Charpentier

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:04:06
Klassement: #2
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Anne-Caroline Charpentier

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:52 (50%)

Stations27:36 (43%)

Roxzone4:42 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:59/km+7.0%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:38	24
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:23	71
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:44	3
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:42	7
Running 5	3:55	-
Rowing	4:45	23
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:41	33
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:59	3
Running 8	4:02	-
Wall Balls	3:44	6
Running Total	31:52	3
Roxzone Total	4:42	6

HYROX Race Analysis: Anne-Caroline Charpentier

Anne-Caroline Charpentier

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Caroline Charpentier

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment