Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charles-Antoine Dubois & Thibaut Casiez

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · PRO · FRA

Totale Tijd: 00:58:28
Klassement: #9
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · PRO

Charles-Antoine Dubois

Thibaut Casiez

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:02 (55%)

Stations22:08 (38%)

Roxzone4:22 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:00/km+7.4%13.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:25	-
SkiErg	3:24	2
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:44	14
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:40	26
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:11	44
Running 5	3:52	-
Rowing	3:32	1
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:12	1
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:03	29
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:22	3
Running Total	32:02	18
Roxzone Total	4:22	11

HYROX Race Analysis: Charles-Antoine Dubois & Thibaut Casiez

Charles-Antoine Dubois

Thibaut Casiez

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Charles-Antoine Dubois

Thibaut Casiez

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment