Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Valerick Lantin-Beaulieu & Lorrys Willems

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:11:25
Klassement: #90
AG-klassement: #49
Categorie: DOUBLES · PRO

Valerick Lantin-Beaulieu

Lorrys Willems

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:00 (53%)

Stations27:01 (38%)

Roxzone6:29 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:45/km-1.9%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:38	-
SkiErg	3:45	46
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:27	124
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:11	62
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:28	75
Running 5	4:50	-
Rowing	4:34	128
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:47	127
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:08	103
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:41	39
Running Total	38:00	89
Roxzone Total	6:29	115

HYROX Race Analysis: Valerick Lantin-Beaulieu & Lorrys Willems

Valerick Lantin-Beaulieu

Lorrys Willems

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Valerick Lantin-Beaulieu

Lorrys Willems

HYROX Marseille

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment